芳療新手指南，純露的知識和功效

ㄧ、純露是什麼？

芳香植物經過蒸餾後，不溶於水浮在表面上的就是精油，另一部分得到的水溶液便是純露。

純露又稱花水或芳香蒸餾水，是植物精油蒸餾過程中的珍貴副產物，蘊含微量的水溶性芳香分子，擁有溫和的療癒特性。
對於芳療新手來說，純露是進入芳香療法世界的絕佳選擇，因為它溫和、不含酒精、可直接使用，適合各種膚質與日常應用。

二、什麼樣的純露可以喝？

口服的純露一定要是「真正的純露」

真正的純露，一定要透過蒸餾的過程，且不能添加其他物質。

部分廠商為了保持純露的穩定性與延長保存期限，會添加酒精或防腐劑，或拿「水」加「精油」混合，這些產品都不能稱作純露，頂多只能外用，且療效有限。

三、純露的功效？

純露內含的芳香因子只佔天然精油的千分之二至三，然而芳香療法的療效並非只來自這些芳香因子，也和植物攜帶的「訊息分子」有關，這些分子有利於啟動人體的自癒系統，喚起身體自癒能力，人體的組成有70%是水，更能與純露互動，產生微妙反應，如同「順勢療法」一般，越低的濃度反而可以達到越強大的效果，實際深入使用過純露的人，都能體驗到純露「既微量又強大」的特性。

＊「順勢療法」：利用稀釋、處理過後的天然物質，透過個人簡易自我療癒方式，激發身體自癒能力，以自然和安全的方式強化自身自癒能力，而不是抑制疾病症狀。

四、純露的安全性？

「純露療法」堪稱溫和版的芳香療法，因每種純露都有與其精油相似的特性，但它們的活性分子濃度低，因此使用上簡單，十分安全，只有極少數的純露使用上存有禁忌（如肉桂、丁香花苞、野馬鬱蘭、冬季香薄荷等純露），可以廣泛使用在老人、孩童、孕婦，甚至寵物身上。

每款純露的保存時間長短略有不同，P.H值也不太相同，但無論如何皆為酸性，因純露中的「芳香酸」是高水溶性的分子，反而難存在於精油中，「芳香酸」也是純露中最有效的消炎因子。

五、純露的使用方式？

日常美容：化妝水、髮妝水、面膜濕敷

身體保養：精油按摩、泡澡

空間噴灑：在室內噴灑，添加室內香氣、淨化磁場

體內使用：漱口、加水稀釋飲用

以上純露的使用方式若是想要達到治療或保健功效，口服是最推薦的方法。

年齡	用法	濃度
6-24個月嬰兒	2ml的純露加入1000ml的純淨水稀釋	0.2%
2-12歲兒童	10ml的純露加入1000ml的純淨水稀釋	1%
12-17歲兒童	20ml的純露加入1000ml的純淨水稀釋	2%
成人	30ml的純露加入1000ml的純淨水稀釋 若有急症或不適症狀也可以不稀釋，直接引用1-3匙的純露	3%或100%

一般建議5-15ml的純露加入1000ml的純水，純露一天內最多可飲用的量為30ml，不同純露的飲用量略有不同，在完整講義內會有詳細解釋。

六、六款好用純露介紹

1. 薰衣草純露

薰衣草功效最廣為人知的就是舒眠與安定神經，其實薰衣草精油還有輕度消炎殺菌、驅蟲，可以幫助中性和混合性肌膚皮膚平衡油脂、保濕抗菌。

2. 大馬士革玫瑰純露

高貴的大馬士革玫瑰有豐富的保濕、滋補功效，能夠幫助肌膚再生、保濕、美白潤澤，親膚性高，也可幫助修復肌膚衰老，減緩皺紋產生。內含的芳香醇類物質，具有抑制、殺菌、鎮定消炎效果，幫助肌膚毛細血管收縮。

3. 橙花純露

橙花純露內含的橙香醇與茉莉銅，能幫助肌膚再生、修復、抑制老化，對於痘疤、痘印、細紋、暗沉肌膚有良好療效，橙花細緻高貴的花果香，能夠安撫心鬱與神經系統，幫助入眠。

4. 羅馬洋甘菊純露

羅馬洋甘菊純露能夠舒緩敏感的肌膚，減輕不適感。除了肌膚不適，眼睛疲勞、花粉症過敏，皆可使用化妝棉濕敷法舒緩不適。羅馬洋甘菊純露能改善肌膚曝曬的不舒適感。羅馬洋甘菊氣味清甜，能夠舒緩緊張焦慮的心境。

5. 玫瑰天竺葵純露

濃郁香甜的花香使它氣味神似玫瑰，有「平民的玫瑰」之稱，單獨噴灑或者與「大馬士革玫瑰純露」組合使用，可以促進肌膚再生、保濕鎖水。玫瑰天竺葵純露對於內分泌系統有平衡舒緩效果，能夠安撫小孩或創傷情緒，同時玫瑰天竺葵具有驅蟲效果，能夠應用在寵物芳療照護。

6. 律動永久花純露

永久花也叫蠟菊，花色金黃，因花期不會凋謝，因此有「不凋花」之稱。永久花具有鎮靜、修護的功效，適用術後肌膚修復，它是強效抗血腫劑（amti-hematoma），針對打傷、瘀青、腫塊，每日使用2-3次，能有效消腫。內含活性成分，適用敏感肌膚，能夠達到舒緩與保濕、保護肌膚的特性。

你想要得到更多純露療法的相關資訊嗎？ 底下留言：＋１，附上電子信箱，我們免費寄送給您喔！